På gång

blomma hemsida03

Välkommen till en information och Medicinsk Yoga eftermiddag söndagen den 18 augusti i Mariefred

Jag kommer att informera om Medicinsk Yoga, ursprung, forskning och varför den är så effektiv både kroppsligt, känslomässigt och mentalt. Vi går igenom en lugnande, läkande andningsteknik, långa djupa andetag, som i kombination med långsamma djupgående rörelser släpper taget om spända muskler och sänker stressnivåerna i kroppen. Du får prova på ett pass för rygg, nacke och axlar samt ett hormon yogapass. Medicinsk hormonyoga är bra för kvinnor i alla åldrar, särskilt för dig med PMS, klimakteriebesvär eller befinner dig i menopaus.
Kl 13.00 Pass för rygg, axlar och nacke
Kl 14.30 Medicinskt hormon yogapass
Du kan välja att gå på det pass som passar dig eller prova på båda passen

Medtag egen matta eller ett liggunderlägg (finns ett fåtal att låna)
Lokal IOGT Långgatan 21 Mariefred 

Varmt välkommen till en härlig yogaeftermiddag 

 

.